1 dl vatten

3 msk rapsolja

3 msk honung

2.5 dl rågflingor

2.5 dl havreflingor

2 dl dinkelflingor

0.5 dl hackad mandel

0.5 dl kokos

1 dl finhackade aprikoser

Sätt ugnen på 200*.

Blanda vatten, olja och honung i en skål. Tillsätt alla ingredienser utom aprikosen och rör till en jämn massa.

Bred ut på en plåt med bakplåtspapper. Ställ in i mitten av ugnen i ca 15 minuter. Rör om ofta. Låt svalna och blanda ned aprikoserna. Häll upp i glasburk.